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5 benefícios do açúcar mascavo Menos calorias e maior quantidade de nutrientes. Uma colher de açúcar mascavo contém menos calorias do que a mesma quantidade de açúcar branco. ... Propriedades antioxidantes. ... Digestão fácil e prolongada. ... Redução de aditivos químicos. ... Fonte de Potássio. Quais as principais vantagens do açúcar mascavo? Por ser menos industrializado do que o açúcar branco e ainda manter boa parte de suas propriedades nutricionais, o açúcar mascavo tem várias vantagens: • Ele é menos calórico do que o açúcar branco, embora essa não seja uma diferença tão significativa.Uma quantidade de 100 gramas de açúcar mascavo apresenta aproximadamente 375 calorias. Já o açúcar branco contém cerca de 400 calorias. • Embora sejam baixos os níveis de nutrientes presentes no mascavo, ele ainda possui antioxidantes, que protegem as células do ataque de radicais livres. Os radicais livres são inimigos das células do corpo por colaborarem para o envelhecimento delas e serem responsáveis pelo desenvolvimento de diversas doenças. • É mais digerível e assimilável no sangue.