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Farinha de aveia Um dos cereais mais presentes na culinária brasileira, a Farinha de Aveia é conhecida pela concentração de carboidratos e açúcares de rápida absorção. O alimento também é rico em fibras, que auxiliam na perda de peso, pois regulam o intestino. Além de fibras, a composição da Farinha de Aveia também conta com ferro, cálcio, magnésio, potássio, cobre, molibdênio, zinco e vitaminas do complexo B. Combine o cereal com uma alimentação saudável, em vitaminas, sucos e frutas.