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Fonte de carboidratos complexos, ferro, vitaminas do complexo B, minerais, proteínas e gorduras insaturadas, que são os nutrientes que fornecem energia para o corpo. Isso faz com que o alimento seja um bom aliado de quem pratica atividades físicas para o consumo no pós-treino: ele vai ajudar o organismo a repor a energia gasta durante a malhação. Ideal para começar o dia com um café da manha à base de grãos, a granola é produzida a partir da mistura de cereais (aveia, farelo de trigo, gérmen de trigo, floco de arroz e floco de milho), grãos integrais (amendoim, linhaça e gergelim e soja), frutas secas (uva e banana passa) e oleaginosas (nozes, castanhas e amêndoas)