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# NETI POT - 200ml
 É um recipiente em porcelana, utilizado na prática de Jala-neti, procedimento de limpeza natural das vias respitarórias. 
 Ele proporciona um tratamento eficaz contra sinusite, rinite alérgica, resfriados alérgicos, alergias respiratórias, ronco, apnéia e os efeitos nocivos da poluição do ar e do ar seco.
 Não recomendamos o compartilhamento, é de uso individual.
 
 
 # MISTURA
 Em uma vasilha, aqueça 500ml de água mineral (sem cloro) ou água fervida
 Adicione 1 colher de chá de sal (sal marinho) e misture bem até que todo sal seja dissolvido
 A água deve ser morna (36ºC), a prática de Jala-neti deve ser confortável
 Coloque a mistura de água e sal no NETI POT
 
 
 # COMO UTILIZAR
 Introduza suavemente o bico do NETI POT em uma das narinas; 
 Incline suavemente a cabeça, com o nariz apontando para baixo, até que a água saia pela outra narina;
 Durante a passagem da água, mantenha os lábios entreabertos e a respiração pela boca
 Use toda a mistura de um lado 
 Expire sem tampar o nariz
 Repita o procedimento do outro lado
 Em seguida, expire várias vezes sem tampar nenhum dos lados
 
 # FREQÜENCIA DE USO
 Pessoas que não sofrem de problemas respiratórios alérgicos deverão fazer como prevenção, de uma à duas vezes por semana.
 Quando o ar estiver mais seco e estiver exposto à poluição, poderá ser feito mais vezes por semana
 Pessoas alérgicas, no início deve realizar a prática diariamente até que esteja mais resistente e depois seguir a rotina como prevenção
 Obs: Pessoas que sofrem de problemas frequentes nos ouvidos deverão fazer o jala-neti na presença de um professor com experiência, para não correrem o risco de desenvolver uma otite, por inclinação errada da cabeça ou por não tirarem adequadamente a água das narinas.
 
 # CUIDADOS COM O NETI POT
 Após uso, lavar com água e secar bem
 Passar álcool para higienização
 Como o NETI POT é cerâmica, há risco de quebra, mantenha-o em local seguro.
 
 Obs: O procedimento de Jala-neti também pode ser realizado com soro fisiológico