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Benefícios da vitamina B12 Os benefícios da vitamina B12 para o organismo são diversos. Outras vitaminas como a vitamina C, vitamina D e vitamina E também oferecem muitos benefícios ao corpo, e podem ser encontradas separadamente ou em um multivitamínico, por exemplo. No caso da vitamina B12, os principais benefícios que podem ser citados são sua atuação na prevenção da anemia perniciosa, ela poder ajudar no tratamento de dermatites, e auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico e na formação de células vermelhas do sangue. Como consumir vitamina B12 A vitamina B12 da Growth Supplements é comercializada por meio de cápsulas. Sendo assim, é simples e fácil de incluí-la em diferentes tipos de dietas e rotinas. A recomendação geral é de que seu consumo seja feito diariamente, com uma cápsula que, deve acompanhar uma refeição Porém, o consumo do suplemento de vitamina B12 em gestantes, lactantes e crianças deve ser feito mediante orientação profissional. Além disso, para prevenir possíveis efeitos colaterais, é importante que seja feito o acompanhamento com um nutricionista ao incluir a vitamina B12 em sua dieta.